{"id":96,"date":"2020-02-23T15:31:50","date_gmt":"2020-02-23T14:31:50","guid":{"rendered":"http:\/\/veroniquejoubert.com\/?page_id=96"},"modified":"2024-03-16T13:52:45","modified_gmt":"2024-03-16T12:52:45","slug":"articles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/veroniquejoubert.com\/index.php\/articles\/","title":{"rendered":"INSPIRATIONS"},"content":{"rendered":"\n
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A l\u2019heure des choix difficiles<\/strong>…<\/p>\n\n\n\n

Nous sommes nombreux \u00e0 \u00eatre confront\u00e9s un jour ou l\u2019autre \u00e0 des choix difficiles concernant notre carri\u00e8re professionnelle. Que ce soit le choix de sacrifier plus de temps allou\u00e9 \u00e0 la famille et aux amis pour une opportunit\u00e9 professionnelle rare, ou le choix de prendre le risque d\u2019une affectation \u00e0 l\u2019\u00e9tranger pour un poste dont vous r\u00eavez, que ce soit le choix d\u2019une r\u00e9orientation professionnelle ou d\u2019un changement de cap pour r\u00e9pondre \u00e0 une grande insatisfaction professionnelle, tout cela vous mine\u2026  toutes ces situations peuvent \u00eatres v\u00e9cues comme un d\u00e9chirement, et ces choix difficiles peuvent vous polluer l\u2019esprit depuis un certain temps…<\/p>\n\n\n\n

Alors que faire\u2026 ?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tout d\u2019abord, accepter d\u2019\u00eatre dans une impasse et accepter que la situation vous perturbe, car c\u2019est normal : votre esprit est tiraill\u00e9 et il cherche constamment une solution qui lui \u00e9chappe. <\/p>\n\n\n\n

Ensuite, prendre du temps pour y r\u00e9fl\u00e9chir sans \u00eatre d\u00e9rang\u00e9 : par exemple en faisant une ballade en pleine nature ou en partageant un caf\u00e9\/th\u00e9 avec un ami bienveillant et silencieux, dont vous savez qu\u2019il ne vous fera pas peur en partageant toutes ses craintes \u00e0 l\u2019\u00e9vocation de ce qui vous tiraille\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Sinon.. une autre solution est de vous faire accompagner par un coach professionnel\u2026 il agit comme un phare qui vous guiderait \u00e0 travers les eaux tumultueuses de l’incertitude. En offrant un espace s\u00fbr et non-jugeant, le coach aide \u00e0 clarifier les besoins, en prenant soin de vos valeurs personnelles. Il aide \u00e0 explorer les options et \u00e0 aide \u00e0 d\u00e9finir un\/des objectifs pr\u00e9cis et atteignables. Gr\u00e2ce \u00e0 des techniques d\u2019\u00e9coute active et de questionnement strat\u00e9giques, le coach fait \u00e9merger des options auxquelles vous n\u2019auriez pas eu acc\u00e8s seul. Cette approche permet d\u2019avancer vers une prise de d\u00e9cision \u00e9clair\u00e9e et authentique.<\/p>\n\n\n\n

Courage !<\/p>\n\n\n\n

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Nous sommes des \u00e9quilibristes…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9quilibrer sa vie personnelle et professionnelle est un fameux challenge pour la plupart des individus. Rares sont ceux qui font p\u00e9riodiquement un tri utile parmi leurs nombreuses sollicitations et obligations afin de respecter un \u00e9quilibre qui soit bon pour eux. Plus nombreux sont ceux qui ob\u00e9issent aux \u00abil faut que\u00bb et qui courent toute la semaine, week-end compris.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque l\u2019\u00e9quilibre n\u2019est plus trouv\u00e9, de nombreuses personnes continuent avec courage \u00e0 s\u2019imposer les m\u00eames difficult\u00e9s avec diff\u00e9rentes cons\u00e9quences telles l\u2019irritation, l\u2019impatience, le repli sur soi… Pour certains, ce d\u00e9s\u00e9quilibre se poursuivra jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9puisement.<\/p>\n\n\n\n

Il est possible de trouver le juste point d\u2019\u00e9quilibre pour soi. Chacun \u00e9tant diff\u00e9rent, l\u2019identification et le choix des pistes seront tr\u00e8s diff\u00e9rents d\u2019un coach\u00e9 \u00e0 l\u2019autre. En conclusion, je vous souhaite un \u00ab juste \u00bb \u00e9quilibre. <\/p>\n\n\n\n

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En 2021, \u00ab prolongez vos racines pour continuer \u00e0 d\u00e9ployer vos ailes\u2026 \u00bb<\/h2>\n\n\n\n
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2020 aura \u00e9t\u00e9, \u00e0 bien des \u00e9gards, une ann\u00e9e \u00ab challenging \u00bb pour nous tous. Et puisque nous ne connaissons pas avec certitude la date o\u00f9 nous serons d\u00e9livr\u00e9s du Covid-19 et de ses multiples cons\u00e9quences dramatiques, je vous conseille de \u00ab prolonger vos racines, pour continuer \u00e0 d\u00e9ployer vos ailes \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Prolonger vos racines, c\u2019est, \u00e0 l\u2019instar de l\u2019arbre, aller puiser en vous de nouvelles ressources pour consolider celles que vous utilisez d\u00e9j\u00e0, naturellement, dans le but de vous maintenir \u00e0 flot \u00ab mentalement \u00bb, dans les circonstances limitantes actuelles.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9ployer vos ailes, c\u2019est faire r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019agr\u00e9able sensation qui vous envahit lorsque vous avez la possibilit\u00e9 de vous \u00ab \u00e9panouir \u00bb un peu plus.<\/p>\n\n\n\n

Pour les uns, les ressources viendront de la mise en place de saines et nouvelles routines comme par exemple faire une vraie pause plusieurs fois par jour. Pour les autres, il s\u2019agira de renouer avec la nature en allant faire une promenade aux heures o\u00f9 il fait encore jour. A chacun ses besoins, \u00e0 chacun ses solutions. Les petits rituels r\u00e9guliers que vous mettrez en place vous permettront de prendre soin de vous. En prenant soin de vous, vous vous donnerez un peu d\u2019oxyg\u00e8ne et de temps pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que vous r\u00eaveriez d\u2019accomplir et qui nourrirait votre motivation intrins\u00e8que. Nul besoin de grands programmes compliqu\u00e9s. De petites r\u00e9solutions bien choisies et saupoudr\u00e9es chaque jour sont suffisantes pour permettre le d\u00e9ploiement de vos ailes, comme celles du papillon lorsqu\u2019il sort de sa chrysalide.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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S’\u00e9loigner de la pression <\/strong><\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Dans ma pratique de coach, j\u2019accueille souvent des personnes qui me parlent de la pression qu\u2019elles subissent. Il s\u2019agit de pressions qui peuvent venir du cadre professionnel, du cadre priv\u00e9 ou une combinaison des deux. Lorsqu\u2019elles me consultent, ces personnes sont en souffrance par rapport \u00e0 ce trop plein et ne savent pas que faire pour s\u2019en \u00e9loigner.<\/p>\n\n\n\n

Il n\u2019est pas toujours n\u00e9cessaire de fuir la situation en changeant de job pour sortir du cercle vicieux. Il est souvent possible de rester dans le m\u00eame poste, la m\u00eame entreprise en d\u00e9marrant un accompagnement professionnel pour petit \u00e0 petit mettre en place des solutions durables.<\/p>\n\n\n\n

S\u2019\u00e9loigner de ces poids, \u00e9viter le burn-out, poser de nouveaux choix, reprendre le contr\u00f4le de sa vie, retrouver de l\u2019\u00e9nergie, de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de la satisfaction dans sa vie personnelle et professionnelle sont des objectifs sains avec lesquels vous pouvez aborder un coach professionnel, quand rien ne va plus et que vous ne savez plus quoi faire.<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques pistes pour commencer doucement \u00e0 vous \u00e9loigner du stress, en attendant de commencer votre trajet de coaching : allez vous promener en pleine nature, loin des bruits de la ville, ramassez de belles feuilles, des pommes de pain, une brindille trouv\u00e9e sur le chemin ou des coquillages. Respirez. Savourez ce moment que vous vous octroyez. Un moment que vous avez choisi, pour vous-m\u00eame, pour commencer \u00e0 vous \u00e9loigner de la pression.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Changer d’orientation, c’est possible ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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\u00ab Madame Joubert, cela fait plus de 15 ans (20 ans, 30 ans\u2026) que je suis dans ce m\u00e9tier, ce r\u00f4le ou ce secteur et je r\u00e9alise que je ne m\u2019y \u00e9panouis plus du tout. Cela doit changer, mais je n\u2019ai aucune id\u00e9e de ce que je pourrais faire d\u2019autre. Un changement d\u2019orientation \u00e0 mon \u00e2ge, est-ce possible ?\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Crise de la quarantaine, de la cinquantaine ou simple constat ? Il est vrai que cette question du changement d\u2019orientation est pos\u00e9e plus souvent par des personnes \u00e2g\u00e9es de 40 \u00e0 50 ans. Celles-ci r\u00e9alisent qu\u2019elles n\u2019ont pas assez de motivation pour poursuivre encore 15 ans ou plus ce qu\u2019elles ont effectu\u00e9 depuis la sortie de leurs \u00e9tudes.<\/p>\n\n\n\n

Ce th\u00e8me est r\u00e9current. En 6 \u00e0 9 s\u00e9ances<\/strong>, mes coach\u00e9s obtiennent de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats pouvant aller jusqu\u2019\u00e0 des changements radicaux de type 180 degr\u00e9s (repositionnement dans un m\u00e9tier, un r\u00f4le et un secteur diff\u00e9rents).<\/p>\n\n\n\n

Chaque personnalit\u00e9 et chaque besoin \u00e9tant uniques, je n\u2019utilise pas les m\u00eames approches, les m\u00eames outils, les m\u00eames techniques. Je m\u2019adapte pour faire germer le meilleur repositionnement pour chacun(e) : celui qui fait du \u00ab sens \u00bb.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Au secours, je n’aime plus mon job ! <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cette petite phrase m\u2019est souvent gliss\u00e9e, lors de notre premier entretien. Ne plus avoir de motivation d\u2019aller travailler en se levant le matin, penser avec angoisse \u00e0 sa journ\u00e9e du lundi d\u00e8s le dimanche apr\u00e8s-midi, perdre le \u00ab sens \u00bb de son utilit\u00e9 au travail, avoir des conflits r\u00e9currents avec son sup\u00e9rieur hi\u00e9rarchique, ses coll\u00e8gues ou son \u00e9quipe ou encore \u00eatre souvent m\u00e9content de ses propres r\u00e9alisations\u2026 ce sont des constats qu\u2019il est important et courageux de faire.<\/p>\n\n\n\n

Ces constats honn\u00eates par rapport \u00e0 vous-m\u00eame et la situation que vous traversez, le constat de \u00ab sur-place \u00bb ou \u00ab d\u2019impuissance \u00bb pour trouver une issue de secours sont souvent de tr\u00e8s bons moments pour approcher un coach professionnel. A partir d\u2019un ou deux entretiens, le coach\u00e9 va d\u00e9finir ses propres objectifs de coaching. En vous accompagnant, je ne vous dicterais pas de solutions, je n\u2019orienterais pas non plus celles-ci. Je faciliterais l\u2019\u00e9mergence des meilleures solutions auquel vous n\u2019auriez pas eu acc\u00e8s seul(e).<\/p>\n\n\n\n

Un trajet de coaching d\u00e9bouche sur une nouvelle r\u00e9alit\u00e9, qui se traduit par des signes reconnaissables : les ruminations disparaissent, le niveau d\u2019\u00e9nergie remonte, les sourires sont plus fr\u00e9quents, le \/la coach\u00e9 re-sifflote le matin avant de commencer sa journ\u00e9e.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n

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Les m\u00e9tiers de mes coach\u00e9s <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Je coache tous les professionnels (de 17 \u00e0 67 ans) en proie \u00e0 des difficult\u00e9s dans le cadre de leur emploi. <\/p>\n\n\n\n

Leurs m\u00e9tiers, leurs r\u00f4les et les secteurs dans lesquels ils exercent sont tr\u00e8s vari\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n

Managers, directeurs\/trices de d\u00e9partement, administrateur\/trice d\u00e9l\u00e9gu\u00e9-e, chef-fes de projets, chefs d’\u00e9quipe, entrepreneurs, m\u00e9decins, avocat-es, fonctionnaires europ\u00e9ens, directeur-trice de mus\u00e9es, directeurs\/trices des ressources humaines, sportif professionnel, pharmacien\/ne, directeurs\/trices de maison de retraite, enseignant-es, policy officer, cyber security officer, (digital) marketing manager, digital campaign manager, biologiste, assistant\/e sociale, responsable commercial, employ\u00e9(e) de bureau, \u00e9tudiant…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A l\u2019heure des choix difficiles… Nous sommes nombreux \u00e0 \u00eatre confront\u00e9s un jour ou l\u2019autre \u00e0 des choix difficiles concernant notre carri\u00e8re professionnelle. Que ce soit le choix de sacrifier plus de temps allou\u00e9 \u00e0 la famille et aux amis pour une opportunit\u00e9 professionnelle rare, ou le choix de prendre le risque d\u2019une affectation \u00e0 … <\/p>\n

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